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Na khd-arm 3-gangen-diner à 1000 cal. gemaakt te hebben voor mn zus.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 104,56g | Prot: 116,65g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Rode Peper of Cayennepeper, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Quaker Super Grains. Almuerzo: AH Medjoul Dadels, AH Notenmix Ongebrande, AH Hollandse Aardbeien, La Tourangelle Sesamolie, Raw Super Food Vloeibare Honing, Yogood Originele Griekse Yoghurt 0%. Cena: Zoete Uien, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, AH Tempeh Naturel, AH Ongezouten Pinda's, AH Biologisch Biologische Rode Wijnazijn, AH Spinazie Vers, Patak's Madras. Pasa Bocas / Otros: Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Kaneel, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ooomega Macchiato, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, Leev Oercrackers Spelt Lijnzaad, Arla Biologische Skyr. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Pintura - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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