Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 63,05g | Prot: 52,75g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Адыгейский, Голден Яблоко , Чернослив. Almuerzo: Карусель Шаурма с Мясом, Нут (Вареный). Cena: Вода. Pasa Bocas / Otros: Баскин Роббинс Мороженое Манго-Танго, Айва. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Tabata - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de esmira.nasibova
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