Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
771 kcal
|
Grasa: 17,85g | Prot: 84,04g | Carbh: 69,73g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Овощное Соте. Cena: Гречка Отварная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
487 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 24 minutos, Apple Health - 23 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ananda_ja
|