|
вот это потренила.. 🤣
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 106,82g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Яблоко Айдаред, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Almuerzo: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Филе Вареное. Cena: Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Американо, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Изолятор. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
пол дэнс - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, 2чполденс - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stellochkasimonova
|