Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 34,87g | Prot: 41,45g | Carbh: 125,95g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Tangerine, Broiled Chicken Fillet Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Oat Bran Bun. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips, Beer, Chocolate Chip Cookie. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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