|
УРА!!! наконец-то вес двинулся вниз😂😊
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 56,64g | Prot: 111,30g | Carbh: 155,40g.
Desayuno: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Активиа Термостатная. Almuerzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Говяжья Котлета на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Бахетле Щи из Щавеля, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Cena: ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка. Pasa Bocas / Otros: Манго, Киви, Банан, Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). más...
|
|
3663 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|