|
15,8%
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 70,07g | Prot: 144,26g | Carbh: 60,40g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Курица с Солеными Огурцами, Тунец в Масле (Консервы), Большой Чизбургер, Помидоры, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Запеченная или Жареная Форель. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|