Diario de Warrigeboel, 13 abr. 18

Grom.......

Dinsdag had ik me nog gewogen en toen tikte de weegschaal 65,4 aan. Heb nu al 3 dagen hevige spierpijn, loop er letterlijk mank van. Benieuwd of het daaraan ligt dat ik gelijk ben gebleven. Mag hopen dat ik niet nu al een plateau heb bereikt.. 🤔

65,6 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1552 kcal

Grasa: 51,89g | Prot: 93,25g | Carbh: 170,29g.   Desayuno: Milbona Jong Belegen Komijn, Poiesz Salami, AH Waldkorn Volkoren Hl, AH Snackfruit Aardbeien, Banaan, Milsani Skyr. Almuerzo: Mcdonald's Medium Cola. Cena: Aldi Gourmetschotel, AH Verse Vlaamse Friet. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Chicken McNuggets (9), Milbona Verse Halfvolle Melk. más...

2560 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...