Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yo.hayalet
Diario
Diario de yo.hayalet
Perfil de yo.hayalet
|
Historial de Peso
1 a 5 de 27
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
16 marzo 2021
меня давно не было и сейчас мне нужен ваш совет. если я после 17.00 (до 20.00)съем что-то сладкое и буду гулять потом по улице, то сильно ли это скажется на фигуре и весе?(учитывая то, что на этой неделе я уже так делала один раз).
(9 comentarios)
03 marzo 2021
очень важный вопрос! не проходите мимо, пожалуйста!
какой лучше и эффективнее, по Вашему опыту, разгрузочный день?
а)на овсянке, б) на бананах, в)на яблоках,г) на кефире?
или же пишите свой вариант, которого нет в перечисленных, только напишите сколько скинули.
планирую 9 марта устроить разгрузку перед началом ПП.
p.s. не пишите, что это бессмысленно и я всё равно наберу обратно этот вес. мне нужно разгрузиться после недельного загула и собраться с мыслями перед ПП и дефицитом калорий и не разочароваться в своём весе.
(2 comentarios)
01 marzo 2021
я ухожу как минимум на неделю. не буду считать калории и взвешиваться. увидимся, я думаю, в понедельник. собираюсь с 8 марта садиться на ПП и дефицит ккал(не более 1000 ккал. хотя мне кажется, что это слишком много и я могу поправиться). до встречи!
Agregar Comentario
01 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
38,8 kg
9,2 kg
3,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
28 febrero 2021
целый день сидела на фруктах.
завтрак - банан
обед - банан
ужин - кефир с корицей
перекус - яблоко
и только в 7 вечера решила сделать маковую начинку на завтра(с сахаром конечно)и...сорвалась! попробовала где-то 2 чайные ложки. теперь очень сильно виню себя....
(2 comentarios)
Peso Histórico de yo.hayalet
Ver la Historia Completa