Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yanuar.rizkie
Diario
Diario de yanuar.rizkie
Perfil de yanuar.rizkie
|
Historial de Peso
1 a 5 de 55
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
31 mayo 2024
sabu "SARAPAN BUBUR"
Agregar Comentario
29 mayo 2024
roti abon 115 gram udh kemakan setengahnya, kalori maintenance ga kekejar, jam segini baru 2000 kalori 😱
Agregar Comentario
26 mayo 2024
lagi pengen mie,. jadi ambil mie sedaap di rebus setengah matang di tumis lagi dikit,. jadi dehh total 1000 kalori😅 masih sisa 600an kalori utk makan malam, kalo kalori maintenance tinggi ga bingung mau makan ini itu, mau defkal pun bisa, bebas ngaturnya
(9 comentarios)
21 mayo 2024
ini sih wajib di follow ig nya @steadfastnick ilmunya daging semua, cheat day besoknya bb langsung naik, cheat day adalah jebakan betmen, terlalu sering defisit kalori, hati" sama ajaran sesatnya, makan banyak fatloss makin mudah
(18 comentarios)
16 mayo 2024
makan malamnya, makan bebek goreng mas aan,.. sambil mantau mana tau ada yg koment makanan yg saya makan 😂 ceritanya di koreksi gitu😂
Agregar Comentario
Peso Histórico de yanuar.rizkie
Ver la Historia Completa