Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vic.brait
Diario
Diario de vic.brait
Perfil de vic.brait
|
Historial de Peso
1 a 5 de 20
Página:
1
2
3
4
Siguiente
19 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
2 kg
7,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
03 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
2 kg
7,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
02 diciembre 2023
Хорошая замена обеда для тех, кому хочется сладкого
Творог, сливки и немного воды смешать в блендере.
Сверху клубничный джем без сахара (я делаю сама, но легко купить)
Присыпать любыми ягодами, миндалем или гранолой, чтоб текстура была интереснее.
Вуаля
Agregar Comentario
02 diciembre 2023
Плотный завтрак почти на 500 калорий
Такого заряда должно хватить до ужина
Agregar Comentario
01 diciembre 2023
Сегодня 30ый день контроля питания. Взвешивание через 5 дней (пальчики крестиком).
Подведены итоги ноября: средний дневной калораж 1431 при норме 2100
Съедено за месяц 41487 кал; потрачено 70543 кал.
Итого - 29056 кал
Тренировки каждый день.
А это перекус
Agregar Comentario
Peso Histórico de vic.brait
Ver la Historia Completa