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18 septiembre 2024
(8 comentarios)
10 septiembre 2024
Duygusal açlık diye bir şey var.. Akşam olunca hadi iki bira alayım, iki çekirdek cips keyif yapayım film izleyim düşüncesinden nasıl kurtulacağım bilmiyorum..
(15 comentarios)
04 septiembre 2024
04.09.2024
Beslenme: 2 yumurta domatesli omlet, bir dilim penynir 11.00, Ana yemek yogurt corbasi, bir tavuk kofte, patates puresi, Havuc salata , patlican ezmesi 15.00, Noodle 18.30
Spor: Carolina Girvan Full Body Dumble 50 dk
Adim: 5500
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04 septiembre 2024
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03 septiembre 2024
03.09.2024
Beslenme: Kahvalti* 2 sosisli yumurta, az peynir, yarim dilim ekmek 11.00, aksam yemegi* fasulye corbasi, karabugday,yogurt, salata 18.30
Spor: Eylem Abaci Ab lines Challenge Week 1 Day 5 45dk, Esneme 15 dk
Gunluk adim: 8000
Kacamaklar: 1 soguk latte, 1 capucino, minicik rulo kat
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