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triana utami
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Diario de triana utami
Perfil de triana utami
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Historial de Peso
1 a 5 de 45
Página:
1
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3
4
5
...
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05 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
4,8 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
09 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
4,3 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
05 enero 2023
BMR 1731
TDEE 1973
mau tanya dong baiknya kalo saya mau defisit kalori di angka berapa ya? 1500(menurut fatsecret) kah ?
karna pekerjaan saya lumayan aktif .. 7 jam berdiri belum kalo angkat yg berat²
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
2 kg
10,8 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
04 enero 2023
start again
BMR 1731
TDEE 1973
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,8 kg
2 kg
10,8 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
10 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
14 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de triana utami
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