Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
rarp3178
Diario
Diario de rarp3178
Perfil de rarp3178
|
Historial de Peso
1 a 5 de 15
Página:
1
2
3
Siguiente
14 julio 2020
Mau cerita😁siapa tau bisa memotivasi dan membuka pikiran..
Umurku 21 thn dengan bb 75kg😅dan sering di panggil ibu sama org terlebih lagi sama kasir2 toko, suka jengkel tpi gk sadar diri wkwk..
Dan aku punya seseorang yg spesial😍, klo jln berdua suka di bilang angka 10😌dulu dia bawel bnget selalu bilang tuh perut kmu, tuh kaki kmu, tuh pipi kmu, over size. tiap kali diulang2 sampai aku bilang "apaan sih ngatur banget yg penting aku sehat, klo kmu mau cari yg kurus silahkan,aku gk suka selalu di bilang gitu kmu gk jauh beda sama yg lain".Dia " Bukan gitu aku gk mau cari yg kurus dri org lain aku maunya kmu☺kmu sehat dri luar gk tau dlamnya gimana,klo kmu makanya gk pernah lihat2.
Dri itu aku mikir lgi bener jga yg dia bilang aku ngerasa jahat,dia mau nerima keadaanku sekarang pdhl klo mau pilih dia bisa cari yg lebih😣aku putusin buat diet awalnya berat nahan buat makan bakso, mie, nasgor, gorengan, apalgi aku gk suka makan sayuran rebus. Seminggu diet turun jdi 72kg senangnya luar biasa,seminggu lgi aku malah tetap pdhl tiap hari udh nahan2 makan olahraga jga, aku ngeluh dong dan marah sama dia. "Aku gk bakal bisa kurus lihat kenyataanya nih".Dia sabar bnget " Gk kok bb kmu tetap tpi coba lihat baju kmu longgar bgt pipi kmu jga tirusan. Dan dia evaluasi mkan ku seminggu itu ktanya aku terlalu memaksakan diri klo pola makanku gitu terus bukanya sehat malah merusak organ tubuh.. Jdi sekarang aku hnya mengurangi porsi makan, makn nasi ptih cman siang, pgi n mlm aku makn sayuran sama ikan dan itu masih tumis dan pake minyak. klo buah aku jarang bngt, seminggu sekali aku jln sma dia kmi msih makan bakso dan kwan2 tpi selalu dia kurangi dan di masukin kepiring dia, suka iri dia makan sebanyak apa jga gk gemuk2 wkwk. Pernah tanya "kok kmu boleh aku mkn ini ga bakal naik lgi? " Dia "aku tau kmu susah payah tahan gk makan ini jdi ini reward buat kmu biar moodnya naik terus, asal porsinya gk over. 1 bulan lebih aku diet gitu bb aku sekarang udh 69kg itupun suka naik turun tpi baju pd longgar semua..
Jdi buat kalian yg ngalamin mood kyk aku kita perlu partner siapapun itu biar semangat terus dan gk pernah julid sama usaha kita, menurutku itu amat penting dan membatu..
Allhamdulillah sekarang Dia udh jdi suamiku🥰
(121 comentarios)
12 julio 2020
mau dikukus apa digoreng sama enaknya😆
(19 comentarios)
11 julio 2020
Agregar Comentario
22 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
3 kg
16 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
20 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,5 kg
2,5 kg
16,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de rarp3178
Ver la Historia Completa