Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nataly3276
Diario
Diario de nataly3276
Perfil de nataly3276
|
Historial de Peso
1 a 5 de 12
Página:
1
2
3
Siguiente
23 febrero 2018
Последнее время много натыкаюсь на информацию, о том, что витамины нужно пить курсами, по назначению врача, сдать анализы сначала 🙈 и прочее.
Возник вопрос- а кушаете вы тоже по назначению? или курсами - месяц ем, месяц отдыхаю 😮
А вы пьете витамины?
(42 comentarios)
12 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
7 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
11 febrero 2018
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЗАВТРАКЕ:
‼️📡 Некоторые люди пропускают завтрак, стремясь похудеть, но на самом деле, они при этом скорее прибавляют в весе, чем его теряют.
📡 Ученые института питания открыли в этой области весьма много интересных фактов. Например, в результате приема сладостей по утрам мы не достигаем бодрого состояния, а наоборот – активность организма снижается.
📡 Американские ученые пришли к выводу, что дети и подростки, которые завтракают – показывают более высокий уровень умственных способностей и более высокую посещаемость, чем те, кто привык обходиться без завтраков.
‼️📡 Доказано, что прием завтрака укрепляет память и повышает успеваемость у детей в школе. Просто, когда школьника не отвлекает чувство голода он окунается с головой в учёбу.
🚩 НА ЗАМЕТКУ: Чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня. Утром лучше отдать предпочтение белковой пище. Тогда днём вы долго не почувствуете голода.
Agregar Comentario
11 febrero 2018
Диковинный фрукт под названием "личи", больше похожий на игрушку ☺️
Эта ягода является диетическим продуктом – на 100 г приходится всего 70 ккал. Поэтому ее спокойно можно употреблять всем, кто придерживается принципов правильного и низкокалорийного питания. Отличительные особенности заморского фрукта – богатый биохимический состав и полезные свойства, оказывающие на организм лечебное воздействие.
В личи содержится целый комплекс витаминов группы B, E, C, H, K. В частности, в них присутствуют микроэлементы: калий, натрий, фтор, йод, хлор, железо, марганец, селен, сера и другие. Все эти вещества необходимы для правильного функционирования нашего организма и жизнедеятельности. Плод личи содержит много сложных углеводов, воды, пищевых волокон, белков и минимальное количество жиров. Также в нем присутствует сахар от 6 до 14% - все зависит от региона произрастания и сорта.
Замечательный #перекус в течение дня 😉
Agregar Comentario
10 febrero 2018
Сегодня суббота, а значит куча важных домашних дел)) все как у всех) порадовали себя поездкой в бассейн, наплавались, умотались, а на ужин вкусный антрекот на мангале) обожаю такие дни) а у вас как день прошел?
Agregar Comentario
Peso Histórico de nataly3276
Ver la Historia Completa