Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
morozovsevgenia739
Diario
Diario de morozovsevgenia739
Perfil de morozovsevgenia739
|
Historial de Peso
1 a 5 de 16
Página:
1
2
3
4
Siguiente
19 noviembre 2020
Вчера я ела по полной,1800ккал, как следствие - сегодня вес на месте. Зато я сытая и довольная, и с новыми силами в бой, сегодня и завтра будет дефицит, а выходные дам себе немножко расслабится. Вот такой план действий. На завтрак бутер с сёмгой, на обед щи с сухариками, а на ужин ещё не знаю, сейчас фатсикрет посчитает и скажет сколько ккал мне оставить на ужин и на перекус😅А как ваши успехи?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
18 noviembre 2020
-100 грамм. Короче, я хочу есть 😭настал тот день, когда я чувствую ,как мне сильно не хватает жареного беляшика😅. Поэтому ,чтоб не раскиснцть и не сорваться, я включаю нолову и составляю, максимально калорийное для моего плана питания и полезное на сегодня меню...Главное-не испытывать чувство голода, тогда запах булочек с корицей, доносится из пекарни снизу, переносится легче. В общем будет сегодня на обед и первое и второе и третье.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
17 noviembre 2020
-100грамм всего, хочется отчаяться...НО...с момента старта-3кг, ну не круто ли?🤩всем взять взять в руки, не вешать нос и продолжать, по граммулечке к цели. Девочки и мальчики, скоро НГ, надо быть в форме!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
3 kg
12 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
16 noviembre 2020
Сегодня-200. Все так, как запланировано. Стало труднее, но впереди результат, которого я очень жду. Сегодея ,как никогда хочется 🍔, но по плану каша рисовая , бутер с диетической ветчиной и ☕. Я помню зачем мне все это. Советую вам в такой ситуации почаще представлять свою достигную цель. А ещё у меня сегодня баня с парной, да-да не в субботу, не в среду и даже не в четверг, а именно в понедельник, традиция у меня такая. Поплавлю свой жирок и для кожи хорошо 🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,1 kg
2,9 kg
12,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
15 noviembre 2020
Сегодня ничего не изменилось, но это ж ничего так и должно быть после разгрузки, хорошо что не +. Не опускаю руки. Нужно продолжать у меня ж есть цель и есть поддержка. к Новому году буду красиваяяяя💃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
2,7 kg
12,3 kg
Bien
(1 comentario)
peso estable
Peso Histórico de morozovsevgenia739
Ver la Historia Completa