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Historial de Peso
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Página:
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02 noviembre 2012
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
10,9 kg
8,2 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
02 octubre 2012
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
12,2 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
13 julio 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,6 kg
10,0 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 abril 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,7 kg
6,8 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
29 marzo 2011
Time to set new goals. I didn't quite meet the last one of 188lb by February end (my birthday). There are some events coming up this summer and Autumn that will serve as milepost markers. In mid-July it is my DH 30th Class Reunion. In late September there is a conference in Orlando (at Disney World--I've never been to Disney!). Both give me lots of time. But I think I'll just go by the solar wheel. :)
By June 21 (12 weeks) 180lbs (-12ish lbs)
By September 21 (25 weeks) 170lbs (-22ish lbs)
That's one lb a week, minimum.
I'll use a fiber supplement every day.
I'll eat REAL FOOD, preferably organic, avoiding Artificial Sweeteners, HFCS, MSG
I'll aim for 1500 kcal daily.
I'll exercise daily, preferably 1 hour
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