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Historial de Peso
1 a 3 de 3
11 abril 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,1 kg
0 kg
1,4 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
28 julio 2011
I am "pear shaped," but have done a lot to even out my smaller upper body and larger lower body. My goal is to maintain muscle mass on top and lose the last layer of fat on my legs. To "harden" up my legs. Here is my workout schedule:
Monday - back, 30 minutes moderate cardio
Tuesday - legs, 20 minutes moderate cardio
Wednesday - rest
Thursday - arms, 30 minutes moderate cardio
Friday - shoulders, 30 minutes moderate cardio
Saturday - legs, 20 minutes moderate cardio
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28 julio 2011
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
0 kg
0 kg
No Aplica
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