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maira.oliveira039
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Historial de Peso
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16 mayo 2024
Oi, gente. Aqui estou novamente, perdi cerca de 13kg entre 2020 e 2021, mas recuperei tudo nos últimos anos 🤡 conclui que o difícil não é perder, é manter.
Estou retomando o processo de emagrecimento, não estou entrando nas minha roupas e me sinto bem triste por isso. Mas estou retomando principalmente pela minha saúde, tenho histórico familiar de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, e decido que não quero desenvolver essas doenças.
O retorno é bem difícil, eu amo comer e se deixar como muito, mas estou trabalhando muito a minha mente para reduzir as porções e retomando os exercícios físicos. É isso, gosto de escrever aqui para ter um histórico no futuro. Bora vencer!!!
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16 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,3 kg
0,7 kg
12,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
12 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
0,5 kg
12,5 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
16 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
5 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
08 septiembre 2021
Nova meta 65kg ——> 01 de novembro 🙌 Boraaaa 👊🏼🏃🏼♀️
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Peso Histórico de maira.oliveira039
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