Diario de likalazarenkova

Perfil de likalazarenkova | Historial de Peso

1 a 5 de 13

Página: 1 2 3 Siguiente

27 febrero 2020

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
75,1 kg	0 kg	8,1 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,1 kg a la Semana

05 mayo 2018

Награда нашла героя🤪🥇, легкоатлетический марафон «Марш Победы» прошёл на ура! 19 км по пересечённой местности. Моя первая, и надеюсь не последняя спортивная награда! Всем спасибо 🙏🏻 кто поддержал, безграничная любовь ❤️❤️❤️Более подробно чуть позже, чертовски устала 🤯но счастлива🤓 следите за новостями! Есть пару интересных моментов, особенно для тех кто хочет, но боится)

Agregar Comentario

05 mayo 2018

Доброй ночи, друзья :) завтра бегу легкоатлетический марафон «Марш Победы», дистанция 19 километров 🤪, пожелайте удачи😅и сил добежать до финиша, аминь🙏🏻🙈🤦‍♀️😅

(28 comentarios)

04 mayo 2018

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
68,5 kg	6,5 kg	1,5 kg	Bien

Agregar Comentario Perdiendo 0,2 kg a la Semana

28 abril 2018

Приветствую тебя, милый друг, сегодня я хочу поговорить о "маленьких помощниках", которые не взирая на свой сомнительный размер, обладают внушительным составом, и проделывают колоссальную работу в нашем организме. И так поехалиии...)
Все мы прекрасно понимаем что не всегда мы добираем количество полезных витаминов и минералов из продуктов питания. Тем более в наше время практически каждый продукт попадает под сомнение, не зависимо от цены и страны производителя. Да,да, к сожалению мы живем в эпоху ГМО, и прочих химических добавок, понятных только определенной категории людей. К этому прибавляем практически ежедневное нахождение в стрессе: недосып, хроническая усталость, несбалансированное питание, межсезонье, и даже активное занятие спортом может не только благоприятно, но и негативно сказаться на вашем организме.
И так вашему внимаю я представляю три продукта, в которых души не чаю, это:
1. витаминный комплекс VP Ultra Womens Multivitamin Formula;
2. рыбий жир omega 3-6-9;
3. липоева кислота.
Сразу оговорюсь, первые два продукта перечня я покупала в специализированном магазине спортивного питания. Вы можете закидать меня помидорами:) но не верю я в силу аптечных витаминов. Для меня аптечные витамины-это пустая трата денег. К слову перед новым курсом, я пропила курс витаминов Unipharm Витрум, и мое мнение - это никакое мнение. Писать что то плохое не буду, но я положительных моментов, тоже нет никаких увы.
Теперь подробнее.
1. Витаминный комплекс VP Ultra Womens Multivitamin Formulа - это инновационный продукт, который идеально подходит активным женщинам. Разработана с учетом особенностей женского организма. Витамины обогащены натуральными минеральными элементами и другими питательными веществами. Соотношение данных ингредиентов тщательно подобрано в идеальном соотношении. На рынке сейчас появилось новое поколение данных витаминов, они желтого цвета, в отличии от прошлых розовых и голубых. Статус "спортивных" витаминов, и "подходит активных женщинам" вообще никак не должно пугать Вас. Я рекомендую их принимать даже тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, с разницей лишь в количестве применяемых капсул в день. Активные дамы-2 капсулы в день, утром и вечером, менее активные-одну, во время еды. Курс от месяца до полтора. Витамины активно поддерживают прекрасное самочувствие в течении дня, помогают восстанавливаться после тренировок, и внимание, что так любят все девочки - кожа, волосы,ногти:)ногти,волосы, кожа. Говорить можно бесконечно, да и масса положительных отзывов в интернете в очередной раз докажут это. Единственный маленький нюанс - это необычного цвета, простите, маленькая нужда:) я прохожу курс витаминов нового поколения)которые желтые, и она ярко-кислотно-желтая. Не пугайтесь) данный комплекс насыщен витаминов С.
2. Рыбий жир omega 3-6-9; источник полезных жиров необходимых организму. Повторюсь ПОЛЕЗНЫХ, их вообще априори порой сложно набрать их продуктов. Масса плюсов для женского организма в целом. Тем более поколение нынешнего рыбьего жира не вызывает никакого отвращения в употребление, ни вкуса не послевкусия нет. В зависимости от марки производителя, в следствии чего разный состав капсул,применение варьируется от одной до двух капсул в день. Пить можно так же курсам в месяц-полтора.
3. Липоевая кислота - антиоксидант с общеукрепляющим действием,активно применяется для нормализации обмена веществ, регуляции углеводного и липидного обмена, контроля уровня холестерина.Практически каждый орган у человека содержит липоевую кислоту, но особенно много ее в почках, сердце и печени. Вещество снижает уровень токсического влияния отравляющих веществ и солей тяжелых металлов. Благодаря ему улучшается работа печени – она защищена от любых вредных факторов, ведь вещество обладает дезинтоксикационным и гепатопротекторным действием. Врачи назначают препараты, содержащие липоевую кислоту, если наблюдается ее нехватка в организме. При вступлении в связь с витаминами С и Е их свойства заметно усиливаются, и альфа-липоевая кислота эффективно борется со свободными радикалами. Заметно снижается уровень холестерина, липидов, сахара, улучшается состояние нервной системы. Некоторые свойства очень близки к эффекту витаминов группы В. Кстати, липоевая кислота – это тот витамин, который защищает от ультрафиолетовых лучей и регулирует работу щитовидной железы. Она считается активнодействующим веществом препарата и выступает в качестве соединения с лечебным действием. Основные свойства кислоты – нормализация процессов, протекающих в организме. Вещество подавляет чувство голода, ускоряет обменные процессы. Из-за этого его часто используют для похудения. Для здорового человека суточная норма – 25-50 мг. Врачи рекомендуют делить дозировку липоевой (тиоктовой) кислоты на несколько приемов – до или после завтрака, ужина и физических нагрузок.
Курс 50 днем, для активных дам - 4 таблетки в день, утро и вечером, во время или после еды, для менее активных-достаточно двух. Во время прохождения курса КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНЫХ НАПИТКОВ.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ)УБЕДИТЕЛЬНО ПРОШУ ВАС ВСЕ ЖЕ ВСЕГДА УДЕЛЯТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ К ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ТОГО ИЛИ ИНОГО ПРЕПАРАТА, ПРОЯВЛЯЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА БДИТЕЛЬНОСТЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
Делитесь своем мнением в комментариях, а так же своими любимыми "маленькими помощниками":) целую

(7 comentarios)

Peso Histórico de likalazarenkova

Ver la Historia Completa