Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
krevansss
Diario
Diario de krevansss
Perfil de krevansss
|
Historial de Peso
1 a 5 de 69
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
23 mayo 2024
ребят, подскажите
заболела ковидом, 20 мая сделали тест, подтвердился, и я до 22 мая не тренировалась, щас сижу дома. На данный момент температуры нет, но горло болит, насморк и кашель. Можно ли начинать опять делать тренировки (тренируюсь всегда дома)? Просто я понимаю, что болезнь и тд, но уже напрягает нулевая активность, тк на улицу из-за ковида не выйти, и в инете пишут на время болезни приостановить тренировки на время, тк организм борется с вирусом. Боюсь набрать лишний вес. Как думаете?
Agregar Comentario
23 mayo 2024
заболела ковидом 20 мая, щас сижу дома. На данный момент температуры нет, но горло болит, насморк и кашель. Можно ли начинать опять делать тренировки (дома)?Напрягает нулевая активность(без шагов)боюсь набрать,но болею всего 3 дня, не рано ли? Подскажите🙏
Agregar Comentario
23 mayo 2024
заболела ковидом 20 мая, щас сижу дома. На данный момент температуры нет, но горло болит, насморк и кашель. Можно ли начинать опять делать тренировки (дома)?Напрягает нулевая активность(без шагов)боюсь набрать,но болею всего 3 дня, не рано ли? Подскажите🥲
Agregar Comentario
23 mayo 2024
ребят, подскажите
заболела ковидом, 20 мая сделали тест, подтвердился, и я до 22 мая не тренировалась, щас сижу дома.Можно ли начинать опять делать тренировки? Напрягает отсутствие активности,боюсь набрать, но болею всего три дня, не рано возобновлять?
Agregar Comentario
19 mayo 2024
Здравствуйте всем💫
Помогите пожалуйста советом...
Сегодня у меня был жёсткий срыв, планировала просто не считать калории и в итоге все обернулось в том, что я нажиралась просто всем, что попадалось на глаза (прошу без осуждения, сама понимаю что это не норм). Так вот, съедено было очень много сладкого, чипсов, сухариков и обычной "пп" еды, но в нереальном количестве, я сто процентов вылезла за калораж. Мне 20 лет, рост 152 а вес уже (если верить весам 38 кг, и я понимаю что это жёсткий недобор, у меня отсутствуют месячные с декабря, и тд, но я все равно виню себя за этот срыв, хотя понимаю что набрать мне не помешает). Делаю домашние тренировки по 40-50 минут через день, ~10-11 тысяч шагов каждый день
Похожий срыв был в прошлое воскресенье, когда также планировался просто читмил, а в итоге с мыслями, что терять уже нечего, я обжиралась всем попало, и на следующий день почти не ела, не считая кофе и протеинового печенья. На весе прошлый срыв никак не отразился, однако в этот раз меня это уже напрягает. Понимаю что дура и тд, но пожалуйста, подскажите, стоит ли завтра также ограничить себя в еде, или есть в привычном режиме нормальную еду, не обращая внимания на жёсткий сегодняшний перебор? Заранее всем спасибо🙏
(3 comentarios)
Peso Histórico de krevansss
Ver la Historia Completa