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king+crimson
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Historial de Peso
1 a 5 de 24
Página:
1
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3
4
5
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05 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
0 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
02 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,4 kg
0 kg
7,4 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
13 marzo 2024
CERVEJA.
Costumeiramente bebo muito. Treino faz um tempo e sigo uma dieta mais ou menos. Decidi do natal pra cá só cortar o álcool, o resto permanece normal. Treino 4-5x semama e dieta nada pesada (como chocolate toda semana, por ex).
resultado absurdo. Perdi 5% de gordura corporal e ainda subi 200g da minha massa magra (que já é relativamente alta).
Não subestimem o álcool. Principalmente a cerveja em bar. toma 3-4 come um tira gosto e a merda tá feita
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13 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,2 kg
1,4 kg
5,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
22 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,8 kg
0 kg
8,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de king+crimson
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