Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
giuliaAle89
Diario
Diario de giuliaAle89
Perfil de giuliaAle89
|
Historial de Peso
1 a 5 de 11
Página:
1
2
3
Siguiente
09 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
17,5 kg
10,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 7 kg a la Semana
08 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
16,5 kg
11,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
10 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
08 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,8 kg
9,7 kg
18,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 abril 2019
Salve a tutti!
Ho 30 anni, sono alta 1.58 e peso (ahimè) 84kg (ne ho persi già 7)
Faccio spinning 2 volte a settimana e sala pesi 3 volte a settimana.
Mi hanno dato una dieta per 4 settimane dove devo mangiare solo pesce bianco, verdura a foglia, frutta e una barretta proteica. Con 2 settimane ho perso 7kg...ma ora ho smesso di calare xk non riesco più a seguirla alla lettera😔
Secondo voi è troppo poco? Quanto sarebbe l’ideale calorico e i macronutrienti che dovrei assumere per perdere peso in modo sano?
Grazie 😊
Agregar Comentario
Peso Histórico de giuliaAle89
Ver la Historia Completa