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Historial de Peso
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01 octubre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,9 kg
0 kg
4,9 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
13 agosto 2018
Jejum internitente enquanto dorme tambem conta? eu comecei ontem comendo minha última refeição às 20:00 e só volto a comer as 9:00, será que emagreço desse jeito?
(2 comentarios)
09 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,7 kg
0 kg
4,7 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
07 agosto 2018
Gente uma duvida
Qual a diferenca da low carb pra flexível
Porque vejam, eu fazia low carb e exercícios e consegui perder peso e ganhar massa magra comendo até 40 gramas de carbo dia, não contava gordura e nem proteina.
Agora segundo a calculadora da flexível devo comer 56 g de carbo e ainda me restringir na gordura, então no meu caso não é tão flexível como dizem, mal consigo inserir algo que eu goste como pão e doce sem gastar toda cota de carbo diaria, estou fazendo algo errado?
Tenho 1,50 e 55 kg, quero chegar aos 50.
(12 comentarios)
07 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,7 kg
0,6 kg
3,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de gabrielasoma
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