Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
evertongoncalves
Diario
Diario de evertongoncalves
Perfil de evertongoncalves
|
Historial de Peso
1 a 5 de 9
Página:
1
2
Siguiente
29 julio 2024
Já pesei 110kgs em 2019, com a mudança de hábitos alimentares e prática de exercícios físicos cheguei aos 77,7kgs (com a low carb), hoje me encontro na casa dos 88-86kgs, sobe e desce, para meu esporte (duathlon)o ideal seria diminuir a quantidade de gordura/peso, uma meta seria 80kgs até o fim do ano (2024).
Lógico, meus hábitos alimentares mudaram muito, principalmente aos finais de semana; consumo de álcool e açúcar. - vamos acertar.
É possível?! Acredito que sim, em 2019 cheguei no final do ano abaixo dos 83kgs (de 110kgs)
A ideia é mesclar low carb e usar carboidrato para atividades mais intensas.
Agregar Comentario
29 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
18 kg
8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
04 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,7 kg
23,3 kg
2,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
10 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
28 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
15 octubre 2019
Hoje estou com 83kg!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
23 kg
3 kg
Bien
(12 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de evertongoncalves
Ver la Historia Completa