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Historial de Peso
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28 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Ganando 1,3 kg a la Semana
22 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
1,1 kg
6,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 julio 2023
Boa tarde gente, me respondam uma coisa, vcs cumprem a quantidade de calorias recomendada pelo app ou se preocupam em atingir o macro? Porque eu reparei se bater a meta de quantidade de calorias que o app recomenda estouro no macro e se me foco no macro, a ingestão diária de caloria fica abaixo de 1000!!! e minha taxa metabolica basal é de 1340 k, então surge a duvida, sera que vou emagrecer se comer menos calorias que minha TMB? obrigada desde já.
(2 comentarios)
18 julio 2023
(3 comentarios)
17 julio 2023
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