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Historial de Peso
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29 octubre 2020
Gak nyangka Intermittent Fasting ngaruh bgt di aku, seminggu dari 69Kg sekarang 65Kg syenangnyaaa
(1 comentario)
29 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
3 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
26 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
1,8 kg
6,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
25 octubre 2020
aku mau berbagi pengalamanku sedikit, jujur aku lagi menerapkan diet intermittent fasting 18/6. Ketika aku cuma jalan kaki 1 jam bb aku turun lumayan, tapi ketika aku olahraga seperti HIIT kaya squats, plank dll jangka waktu 30 menitan bb ku turun dikit apa karna jadi otot yah?
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23 octubre 2020
sedikit mau share, jadi aku mau memulai diet lagi, terakhir bb aku 69 Kg. Tanggal 12 Okt mulai lah dan olahraga ringan2 tiap hari. Untuk makan aku masih acak2an jamnya. Turun sedikit2 kadang masih suka naik. setelah cari2 diet yg cocok, akhirnya aku menemukan diet ini dan ngaruh bgt ke bb ku. Yap intermittent fasting skrg yg aku jalanin. Hari ini bb aku udah 66,5 Kg. Do'ain ya temen2 semoga aku konsisten!
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