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Historial de Peso
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Página:
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3
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14 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
3 kg
14 kg
Bien
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peso estable
07 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
3 kg
14 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
25 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
7 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 marzo 2023
Tenho feito dieta, contado calorias, consumido menos do que o app recomenda. Mas meus macros estão elevados. Alimentação básica e de verdade. Feijão, arroz, proteína, legumes... Carboidratos elevados (61%) a meta é 50% Gorduras abaixo 15% (a meta é 30) e proteínas 21% (a meta é 20). Alguma sugestão, dica. Parece que tudo tem carboidrato. rs
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14 marzo 2023
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Peso Histórico de dayanirenaux
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