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06 febrero 2024
me muero de hambre pero todo sea x volver a estar como antes. :)
(7 comentarios)
06 enero 2024
pasen tips para entrar en déficit calórico y no morir en el intento. necesito energía para mis entrenamientos y mí objetivo es tener el abdomen visible ya que soy flaca pero aún no se me notan los abs.
(6 comentarios)
06 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,8 kg
10,2 kg
2,8 kg
Bien
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Ganando 4,9 kg a la Semana
02 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
13 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
19 octubre 2023
volví a instalarme esta app. voy a hacer bien las cosas esta vez, tomar de nuevo el control de las calorías y lograr un volumen limpio para construir masa muscular como se debe :)
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