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Historial de Peso
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Página:
1
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5
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23 marzo 2015
Fat loss but muscle gain.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,6 kg
2,4 kg
11,2 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
11 marzo 2015
Starting Phase 2 - Nutrition and Diet
I'm looking to start a new nutrition and diet phase for the next 30 days. I've lost a lot of belly fat (pants are loose) but my overall weight is still hovering around 218 lbs. I know it's because I've gained muscle but I do want to get myself down to a lean 195 lbs. Hopefully this change in nutrition and diet will help propel that process.
I'm going to loosely follow the P90X Nutrition Guide. Have cheat days once or twice a week and see how it goes.
Looking forward to it.
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10 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,2 kg
2,9 kg
10,7 kg
Poco
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Ganando 0,5 kg a la Semana
02 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,6 kg
3,4 kg
10,2 kg
Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
21 febrero 2015
Day 4 - Juice Fast. Feeling great. No issues with this fast. Will think about doing another one during lent. Possibly for 10 days.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,1 kg
5,0 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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