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Historial de Peso
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08 enero 2019
tadi siang udh makan baso, eh malem malem pngen.. masa ngebaso lagi, terpaksa buat ini.. smoga ilang kepngen makan baso nya.. efek ujan
(2 comentarios)
06 enero 2019
sharing dong.
disini ada yang pernah oprasi caesar ?
olahraha apa yang pas buat pasca operasi caesar ya ?
saya OP 6 bulan yg lalu, kmarin saya workout dan zumba d rumah selama 1minggu 5x.. ternyata bekas caesarku sakit banget..
terasa perih pdhal tidak luka..
kata dokter wajar aja karena baru 6 bulan dan otot tegang..
skrang alhamdulillah udah sembuh tidak sakit lagi..
sharing dong olahraga yg pas untuk saya, biar tidak sakit lagi.. karena BB saya 65 sama sperti gadis, dr gadis saya memang gemuk.. tpi pasca caesar ini buat smua baju dan clana hampir tidak terpakai..
help me
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
1 kg
9 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
04 enero 2019
kali makan pasti di atas BMR mulu. heran, emng dasar tukang kuliner susah buat defisit kalori.
(1 comentario)
03 enero 2019
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1 kg
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Bien
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Ganando 1,2 kg a la Semana
03 enero 2019
ceker seuhah + baso + pentol.. ceker bekas rebusan kaldu MPASI anak wkwk met makan smua.. kalori nya 0 dlu ya
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