Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bbyurx_
Diario
Diario de bbyurx_
Perfil de bbyurx_
|
Historial de Peso
1 a 5 de 24
Página:
1
2
3
4
5
Siguiente
17 febrero 2023
awal coba diet waktu kelas 9, itu bener bener makannya ga baner, yang penting "diet". 2 minggu turun 2 kilo, wah senengnya kebangetan, masuk minggu ke 3 badan stuck, sbg orang pemula marah la aku kenapa badan ga turun2, eh akhirnya berhenti. mulai lagi diet pas kelas 10 awal, dietnya pun sukses, turun 10kg, banyak orang yg bilang badanku kecilan. cumann aku jadi sering sakit, kaya kecapean dikit aja bisa panas. di waktu itu aku ngerasa diet ku gada yg salah, makan masi di atas bmr, olahraga 6 kali sehari, aku pun udh ngikutin beberapa tips dari youtube. makin sini aku makin tau, ternyata dari awal aku ga "mempertahankan" otot aku, protein keseharian ku ga mencukupi, ditambah keadaan badan yg lagi defisit, makin stress badanku. selain itu yg aku fikirin diet itu cuman soal "makanan" aja, ternyata diet juga soal mindset. tracking bb pun ga selama nya turun, ada di masa bb naik drastis, ada masanya stuck, itu hal wajarr bamgett. diet stress ujung2nya sama aja boong. skrng badanku naik 4 kiloan, cuman aku happy, aku udh bisa hitung kalori tanpa harus cek bolak balik aplikasi wkwkwkw, aa terima kasih buat aku🙇♀️😭😿
Agregar Comentario
29 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
02 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,4 kg
0 kg
9,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
30 mayo 2022
kasih saran dong gais biar kebutuhan protein perharinya bisa terpenuhi. kalau aku ngikutin resep diet, kalorinya si iya kecil, tp bakal lebih banyak juga pengeluaran perminggunya😭
Agregar Comentario
09 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
0 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de bbyurx_
Ver la Historia Completa