Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
barbudaso
Diario
Diario de barbudaso
Perfil de barbudaso
|
Historial de Peso
1 a 5 de 160
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
05 febrero 2024
Массаж - важная часть тренировочного процесса. А вы как думаете?
Agregar Comentario
29 enero 2024
Дежурный пост прогресса за месяц.
Постарался убрать жиры из рациона. Было 700-800 в неделю - получилось снизить до 400-500.
Добавил кардио - теперь в неделю было 3 силовых + 3 сеанса на дорожке. Режим угарный. Результаты - в первом комменте
(1 comentario)
29 enero 2024
Grfgb
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
6,4 kg
8,6 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
24 enero 2024
Удон и полкило курицы - даёт 100+ белков и углеводов. Зергут
Agregar Comentario
23 enero 2024
Продолжаем набирать белок на день - 60 грамм от тунца. Теперь с помидорами и багетом, чтобы совсем без углеводов не остаться 😄
Agregar Comentario
Peso Histórico de barbudaso
Ver la Historia Completa