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24 julio 2022
Bom dia!
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22 julio 2022
Dia 4 - A única coisa meio fora da dieta foi o pedaço de bolo de cenoura que minha mãe fez pra me receber em casa (estudo muito longe de casa).
A antiga eu teria comido muitos outros pedaços além desse, então considero uma conquista meu novo auto controle
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21 julio 2022
Dia 3 - Hoje não almocei nem tomei o lanche da manhã porque estava sem fome. Como sai pra tomar café (perto da janta) não jantei depois e nem vou fazer a ceia porque consumi carboidrato (pão). Porém pedi queijo minas e tomate assado no pão. Dieta mantida ♡
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20 julio 2022
Dia 2- Resumo da rotina alimentar de hoje. Comecei a tomar o shot matinal pra desinflamar o corpo, vamos ver se ajuda!
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20 julio 2022
shot da manhã em jejum <3
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