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Veronica Diario Alimentar
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11 noviembre 2021
Café da manhã de hoje: aveioca com recheio de abatate, tomate, cebola, ovo e queijo minas padrão. Para a massa usei 30g de aveia em flocos, ~60ml de água, açafrao, sal, páprica e pimenta do reino. Qnd a aveia "chupar" a água só colocar na frigideira untada
(7 comentarios)
10 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
6,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
07 mayo 2021
Almoço de hoje: peito de frango com abobrinha, brócolis e cebola.
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06 mayo 2021
Almoço de hoje: frango, cogumelo, brócolis e sakada verde.
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04 mayo 2021
Almoço de hoje: Frango com abobrinha e salada verde.
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