Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Neipaq
Diario
Diario de Neipaq
Perfil de Neipaq
|
Historial de Peso
1 a 4 de 4
03 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,6 kg
4,4 kg
45,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 10,3 kg a la Semana
02 julio 2021
Rakas Päiväkirja, päivä 2.
Aamulla ihan ok fiiliksillä ja tuohon raejuustoaamiaiseen alkaa jo tottua. Olen ollut niitä leipäaamiaisihmisiä, välillä olin munakastyyppiä ja mielestäni raejuusto on ollut maailman epäseksikkäin ruoka sitten herne-maissi-paprikan. Tänään maustoin sitä hieman kurkumalla, huomenna voisi kokeilla vaikka kanelia (molemmat mausteet ovat kuulemma ruoansulatusta stimuloivia).
Kävin keskiviikkona voodoo-terapiassani eli kraniosakraalihoidossa. Usein menee pari päivää, kun keho prosessoi hoitoa ja tänään oli semmoisia tuntemuksia kropassa, että tietyt tunteet ja tuntemukset yrittivät päästä ulos ja se voi ilmentyä esim. kolotuksena tai jomotuksena, ja tänään se esiintyi alkavana päänsärkynä ja jomotuksena kehon vasemmalla puolella. Jossain vaiheessa alkoi olla sen verran levoton olo, että en oikein tiennyt miten päin olisin. Sen sijaan, että yrittäisin purkaa tuon "kihelmöinnin" kehostani tainnutan sen syömällä tai juomalla tai molemmilla. Ja lamaantumisella.
Olen kuitenkin löytänyt mieleisen ja lempeän tavan lieventää noita tuntemuksia tekemällä Qi Gong -harjoituksia. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan! Tänään tein aluksi harjoituksen (noin 15 min.) helpottamaan ahdistusta ja levottomuutta. Sen jälkeen tein toisen harjoituksen (myös noin 15 min.) kirkastamaan ajattelua ja vireyttämään aivotoimintaa. Sen jälkeen tein vielä jonkun onnellisen maksan yin-jooga-harjoituksen - ja hups - siinä vierähtikin rentouttavat kaksi tuntia! Koko iltapäivän kamppailin kesäperjantaifiilistä vastaan, kun olisi tehnyt mieli ottaa bissee, siiderii, viinii tai oikeestaan mitä vaan, kun olo oli niin levoton. Mutta sen sijaan tyydyin harjoitusten jälkeen syömään dieetin mukaista illallista ja juomaan detox-infuusiota. Ja nyt hörpin camomillateetä. :D Ei tämä mitenkään autuaaksi tee, mutta voin vähän taputtaa olalle itseäni, että takana on jo päivä kaksi.
(1 comentario)
01 julio 2021
Rakas Päiväkirja.
Ja dieetti numero "tällä kertaa onnistun". Aamulla ei ollut kovin suuri usko, toivo tai rakkaus elämäntapamuutokseen. Silti päätin noudattaa rasvanpolttodieetin ensimmäisiä askelia ja ihme kyllä, olen koko päivän pysynyt kutakuinkin lestissä. Vaikka tuli vieraita korvapuustineen ja pullineen, niin kun vieras ei itse niitä syönyt, niin kehtasi itsekin olla syömättä. Ja olla ilman jäätelöä, kun sitäkin ns. tuskailin. Mutta mikäs siinä, kun jättää vaan syömättä. Ja olihan meillä kuitenkin mansikoita ja vesimelonia. Tähän vissiin kannattaa suhtautua päivä kerrallaan -mentaliteetilla. Ei muistella eilistä, eikä huolta huomisesta. Vielä, kun ne kunto-osiot saisi ujutettua mukaan...
Mutta tämä Fat Secret vaikuttaa aika kivalta sovellukselta ja yhteisöltä ja huomasin, että olin saanut pari seuraajaakin, mikä oli yllätys, mutta ihan mukava semmoinen. Luo sopivasti sosiaalista painetta projektille. Päivä kerrallaan. :)
(5 comentarios)
30 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
120 kg
0 kg
50 kg
No Aplica
(1 comentario)
Peso Histórico de Neipaq
Ver la Historia Completa