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Historial de Peso
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Página:
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02 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
9,8 kg
7,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
04 febrero 2022
Feeling so good! Can’t wait to be under 80kg again! So close now.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
8,4 kg
8,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
01 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,1 kg
8 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 enero 2022
Yesterday I ate a delicious chocolate croissant and lots of freshly baked focaccia. It’s been almost 2 weeks since I drastically reduced refined/processed sugar. I was mindful of the effect the croissant had on me - I ate it in the morning and felt a blood sugar spike. I’ve also noticed that when I eat refined sugar like this in the morning I really battle to balance my appetite - I crave food all day long. I actually hate how refined sugar makes me feel. This reaffirms my commitment to remove it. Today started strong - a restorative yoga flow and then a nutritious breakfast of oats + quinoa porridge, plant protein powder and blueberries. I feel good.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,3 kg
7,8 kg
9,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
28 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
7,6 kg
9,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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