Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mint355
Diario
Diario de Mint355
Perfil de Mint355
|
Historial de Peso
1 a 5 de 5
07 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
1,4 kg
5,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
04 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
08 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
06 mayo 2023
Четвертый день подсчетов. Активность пока никакая, поэтому грубый расчет 900-1000ккал.
Но какой кайф, я реально чувствую как тело сдулось😂
Пальцы опять становятся тонкие. Чувствую как ушла одутловатость, отечность.
Завтра на весы.
При росте 160см я почувствовала , что мой максимальный вес для комфорта, это 59кг!!
Если выше, все. Дискомфорт жуткий. Я буквально чувствую как увеличивалось мое тело... это ужасно... я чувствовала как становятся крупнее руки и тело медленно заплывает жиром...
Хорошо мой мозг вовремя включился...
Хорошо что я не стала себя доводить до бесформенности и безобразных складок...
А ведь все так и жиреют... постепенно.
Все понимают, но не могут взять себя в руки вовремя и страсть к обжорству только растет.
Да. Всему виной именно обжорство. Переедание если хотите.
Я не ем тоннами булки, торты и прочую углеводную пустую рафинированную еду.
Я просто была на интуитивном и ежедневно переедала....
То есть я знаю сколько и чего должна съесть... но после повторяла порцию...
И каждый день желание есть больше только увеличилось.
Хватит. Я знаю это потрясающее чувство легкости в теле. И никакая еда меня не заманит в жирное тело.
Подсчеты помогают поставить мозг на место. Вернуть самоконтроль и дисциплину.
Позже планирую ввести физ.нагрузку и повысить калораж
Agregar Comentario
02 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
7 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de Mint355
Ver la Historia Completa