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30 junio 2024
O último pratão que comi para me incentivar a alimentar bem. Tem época que a seletividade alimentar pega e n consigo comer comida. Com vcs tb é assim?
Emagrecer saudável é meu maior desafio, tenho verdadeira dificuldade em comer comida de verdade
(4 comentarios)
30 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
5 kg
6,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
25 mayo 2024
Quando a fome não vem o importante é garantir proteína e fibras
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24 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
4,5 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 mayo 2024
Bolinho proteico de cacau para esperar o almoço, que vai sair tarde hoje. Essas refeições preparadas antes salvam a rotina
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