Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Julia NeRoberts
Diario
Diario de Julia NeRoberts
Perfil de Julia NeRoberts
|
Historial de Peso
1 a 5 de 15
Página:
1
2
3
Siguiente
02 abril 2024
Ребята, посоветуйте хороший протеиновый порошок. И где лучше/выгоднее заказать?
Меня цена кусает🙈
(5 comentarios)
12 febrero 2024
Починаю все з початку.
Дуже сильно набрала. Не можу дивитись на себе в дзеркало. А скоро літо. Хочу вдягати свої короткі спідниці, шорти і почуватися гарною.
Тод наразі маємо +20 зайвих кіло з початку повномасштабки (хелоу, заїдання стресу та сидяча робота). Тиждень як пішла до спорт залу.
Борюсь з харчуванням, бо дуууже не доїдаю білків і переїдаю вуглеводів через те, що не їм м'яса. Сподіваюсь розібратись з цим питанням і мати до літа хоча б - 10кг.
Ну, що ж, поїхали!
(5 comentarios)
12 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
0 kg
26 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
13 julio 2023
Ну, вот как можно не любить лето?🤤
Agregar Comentario
05 abril 2023
Я сама себе мотивация. Если нет результата, опускаются руки.
Так и с похудением.
Больше месяца прошло как я взялась за питание. Никакого джанк фуд, сладкое раз в неделю в первой половине дня, алкоголь только по праздникам бокал вина. Утром стараюсь есть плотно. Обеда у меня почти нет. Типа перекус. На ужин побольше овощей и, например, яйца или просто творог. Размер порции уменьшила. Питаюсь на +/-1500 ккал.
Но! У меня нет активности. Работа из дома за компьютером. Поэтому 5 дней в неделю я сижу дома. На выходных много хожу пешком и на растяжку.
Неужели нет результата, потому что нет физической активности?
Тогда я не знаю, как привести себя в порядок 😔
(19 comentarios)
Peso Histórico de Julia NeRoberts
Ver la Historia Completa