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Joaquim Moço
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Perfil de Joaquim Moço
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Historial de Peso
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27 julio 2021
@joaquim.moco
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25 julio 2021
2 semanas con un aumento kcal de 500 diarias... 4kgs.
obvio que hay un poco de retencion, pero siento un cambio absurdo. ademas, region abdominal de un ex obeso que inicia a nota cambios (no tengo 6pack, pero hay una linea que nunca habia saltado).
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,3 kg
10,7 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
23 julio 2021
ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym.
@joaquim.moco
(2 comentarios)
23 julio 2021
un desorden y poca estetica en mi plato, por el apuro de trabajar y comer jajaja. pero bueno, se cumple.
(2 comentarios)
23 julio 2021
Desayuno bien tranqui. Viernes muy helado aca en Reñaca-concon.
@joaquim.moco
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Peso Histórico de Joaquim Moço
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