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Historial de Peso
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12 julio 2024
Been biking to/from work at least 3 days a week, and the weight is slowly going away. I feel my body tightening up, mood elevating and bad habits aren't enjoyable anymore.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,0 kg
1,1 kg
5,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
0,6 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
21 junio 2024
after a 19.6 mile bike ride, I hope the scale moves tomorrow morning.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
0,2 kg
6,6 kg
Bien
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peso estable
20 junio 2024
Took an idea and made.it a reality. Walked briskly for 17 minutes to UAA stair case. 123 stairs 3x then 17 minutes of brisk walking back to work. The cool thing, is I stayed in a fat burn zone and it's a workout I can do in all seasons and in 45 mins or less.
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14 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
0,2 kg
6,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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