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Habib ali
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Perfil de Habib ali
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Historial de Peso
1 a 5 de 5
11 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
0 kg
21 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
31 julio 2018
hari ini sudah mulai gym lagi..
program bro sebulan full
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
12 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
25 abril 2018
Dari : Pemula OCD
Untuk: Yang Diet OCD
Klo lagi jalanin OCD waktu jendela makan, berapa kalori yang di makan? apakah sesuai kebutuhan harian ap secukupnya aja (ga rakus). Ane pake yang jendela makan 4 jam. Kbutuhan kalori buat cutting skitar 1500 an. Klo ane makan 1500 kalori dalam waktu 4 jam kaya banyak bgt.. Apalgi klo di hari itu ada jadwal workout ke gym(3-4 hari/minggu).. kan harusnya di tambah lagi kalori yang masuk..
Harusnya gmna sih ? Boleh berbagi info ny.. makasih
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22 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
10 kg
11 kg
Bien
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Perdiendo 23,3 kg a la Semana
19 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86 kg
0 kg
21 kg
Bien
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Peso Histórico de Habib ali
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