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Gretel Ferraz
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Perfil de Gretel Ferraz
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Historial de Peso
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5
...
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19 noviembre 2015
em um caso de amor com bacon frimesa.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,8 kg
6,1 kg
8,8 kg
Bien
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
13 noviembre 2015
hj pela manha, qd fui preparar meu ovo o gaz acabou, resultado, tive que consumir um apresuntado que eu tinha em casa, vai destruir td esse dia, já que eu eliminando esse presunto eu tinha voltado a perder peso, já a outra parte da gordura que estou queimando, ao mesmo tempo estou ganhando em massa muscular. \o/
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
5,2 kg
9,7 kg
Poco
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
05 noviembre 2015
pessoas, não sei se eh a musculação, mais meu peso ta duro na queda. tdb q jaquei esse fds, mais pra quem ta consumindo em média 800 calorias por dia e gastando na academia 1020 calorias, era pra perder peso não?
Eu sempre tive facilidade em ganhar massa magra, minha fita métrica sumiu teno que procurar, acho que meu filho pegou!
Alguém ai que faz low carb e musculação? dia sim dia não tenho aumentado a ingestão de carbos, ontem sem querer comi só 6g de carbos.
Hoje vou comer brócolis e batata doce pra ficar acima dos 20gr.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,4 kg
4,5 kg
10,4 kg
Bien
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
03 noviembre 2015
cheguei a voltar aos 81.9, mais sempre q pude escolhi low carb. E então hj me pesei de novo e estou feliz pq eu aproveitei. Comi até um brigadeiro! E as batidas de coco e maracujá estavam muito doces e desses eu tomei muito....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,9 kg
4 kg
10,9 kg
Bien
Ganando 0,5 kg a la Semana
31 octubre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,7 kg
4,2 kg
10,7 kg
Bien
peso estable
Peso Histórico de Gretel Ferraz
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