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15 marzo 2019
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01 marzo 2019
almoço: frango, ovo, batata doce, feijao verde, rucula, tomate e creme de ricota.
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28 febrero 2019
Almoço: malassada com sardinha, tomate, queijo + feijão verde.
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27 febrero 2019
Merendinha e pos treino no trabalho.
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25 febrero 2019
salada proteica para o almoço
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