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Historial de Peso
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05 abril 2021
Sedih BB stuck, bukan hanya itu, body fat ga turun, body muscle juga naik sekian persen doang, padahal gym uda berjalan 2 bulan bersama PT, makan jorok juga cuman seminggu sekali. Tadi pagi pakai GrabHealth konsul sama dokter spesialis gizi, mulai besok mau nerapin makanan sesuai hasil konsul lagi. Lihat gimana progres seminggu, semoga ada perkembangan :(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
1,9 kg
6,5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
12 junio 2020
2014 - BB 52kg TB 165cm. 2020 - BB 60kg TB 166cm. Berat badan beda tapi ukuran baju sama. Ternyata olahraga+pola hidup sehat seenak itu. Semangat untuk semua! Timbangan jangan dijadikan segalanya, pastikan ukuran tubuh juga menyusut ya teman2
(3 comentarios)
12 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
3,6 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 mayo 2020
atas ( 13 April - 65 kg ) Pinggang : 73 cm, Pinggul : 93 cm
bawah ( 17 Mei - 61 kg ) Pinggang : 66 cm, Pinggul : 86 cm
Berat badan turun dikit, namun bagian lain jadi kenceng karena olahraga+diet+air 3 liter sehari. Badan enteng dan wajah segar.
(35 comentarios)
16 mayo 2020
(7 comentarios)
Peso Histórico de Enjelyn23
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