Diario de EHK01

Perfil de EHK01 | Historial de Peso

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23 marzo 2018

Frango de Ferro para combater a fome do meu filho e minha também

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14 marzo 2018

Manteiga Noisette
Noisette é avelã em francês. A manteiga marrom leva esse nome por conta da cor e do aroma ela ganha conforme as proteínas do leite vão dourando e a água, evaporando; uso no meu café bulletproof gostei mais que a manteiga ghee

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13 marzo 2018

Cookies de farinhas de coco, chia e linhaça, com amendoa e chocolate 70% cacau

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07 marzo 2018

Hoje à proteína é crua 😋

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06 marzo 2018

Para quem tem filho ou pretende ter, gostaria de compartilhar minha experiência. Tenho um de 8 anos.
Felizmente pude encontrar através de indicação uma pediatra excelente, através da orientação e também por já ter uma alimentação até que boa, pude proporcionar uma educação saudável a meu filho onde algumas pessoas se espantam, atualmente vendo crianças com problemas de obesidade e saúde sinto muita tristeza, afinal a culpa não são deles, nós país somos responsáveis diretamente sobre a educação alimentar deles e etc, falarei apenas sobre alimentação porque o foco desse aplicativo é esse, até muitos usuários estão aqui por não terem sido educados pelos pais e consequentemente sofrem com isso até os dias de hoje.
As dicas que vou passar me foram passadas pela pediatra e experiências que aprendi nessa árdua mas gratificante tarefa de se ter um filho.

Não dê doces até ele atingir os dois anos de idade e tente postergar, de só frutas, as azedas e as doces, de a maior variedade que puder, após dois anos é mais complicado controlar por causa das festas, então antes das festas alimente ele, na hora da festa ele não sente fome, meu filho ama frutas.
Após a criança sair da papinha insira legumes e verduras variadas no prato tudo misturado, depois quando estiver na fase de separar no prato ele irá comer, ele cria uma memória de sabor, não existe isso de essa tem sabor mais forte(rúcula, agrião etc) a criança está na fase de aprendizado alimentar então tente introduzir, não pense que se você não gosta porque a criança iria gostar, vejo muitas crianças que não comem nada porque os pais não comem, não faça o que seus pais fizeram contigo.
Fuja de biscoitos recheados(salgados ou doces) e refrigerantes, alguma hora ele vai experimentar mas não tendo em casa, ele não vicia, uma vez meu filho me pediu para levar de lanche club social e Ana Maria, porque os amiguinhos sempre levavam, expliquei que cada um tem uma alimentação e expliquei que esses alimentos apesar de serem gostosos, não faziam bem, e propus de algumas vezes eu deixaria, mas que seria ocasionalmente, se ele se alimentasse bem, depois de algumas raras vezes que coloquei ele nem me pediu mais.

Hoje em dia meu filho raramente pega gripe, nem lembro da última vez, ou fica com qualquer tipo de doença, e olha que às vezes ele visita ou recebe visita de primos gripados e logo penso, vixi vai passar para ele, mas ele parece uma rocha, e coincidentemente esses primos que estão doentes, quando vem em casa é um sufoco para comer uma simples alface.

Outro fato engraçado é que eu sou viciado em doce, sou formiga porque minha mãe comprava, mas meu filho não, eu como os ovos de Páscoa dele kkkk, e escuto dele sempre em festa “ta muito doce não gostei” e eu comendo e babando kkkkk.

Enfim era essa experiência que gostaria de compartilhar, mas cada um cria o filho do jeito que acha melhor e não estou aqui para falar, faça isso, faça aquilo, mas quem quiser absorver isso tudo que aprendi, esteja à vontade, afinal compartilhar experiências positivas acho válido.

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