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10 diciembre 2023
Não consegui.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,9 kg
5 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 diciembre 2023
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01 diciembre 2023
Apertei umas calças que não vestia desde 2019. houve alturas em que nem me passavam na anca. Resta saber se foi na época em que eu cheguei a pesar 90kg se foi quando estagnei nos 77.
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26 noviembre 2023
Domingo. 4.o treino da semana. Na luta pelos 69.900 ate 09 dr Dezembro.
(12 comentarios)
25 noviembre 2023
Querida Brigada contra a Obesidade
Nos primeiros meses de emagrecimento, para além do peso e das medidas, que outras coisas notaram no vosso corpo?
Eu comeco: sinto a pele mais lisa.
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