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Historial de Peso
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Página:
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07 septiembre 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,0 kg
2,0 kg
2,9 kg
Bien
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
06 septiembre 2010
ok...go to this link as it lists guidelines. the list is based on 2,000 calories a day. if you can't figure out what the target numbers should be for your weight, let me know your weight and i will calculate for you: http://www.netrition.com/rdi_page.html
(2 comentarios)
06 septiembre 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,0 kg
1,0 kg
3,9 kg
Bien
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Ganando 5,7 kg a la Semana
05 septiembre 2010
Question: Does anyone know where on the website that I can find my target intake amount of fat, carbs, and protein I should have on a daily basis? I see the RDI (in calories) calculated, the calorie breakdown, and the total amount of fat, carbs and protein -- but I'm looking for the target amount (like the RDI, but for fat, carbs and protein). I can see the total amount of fat, carbs and protein that I'm eating, but how do I know if it's too much or not enough of any of these? Thanks!
(2 comentarios)
05 septiembre 2010
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,1 kg
1,8 kg
3,1 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
Peso Histórico de ChipW99
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