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30 julio 2023
hi, i’m back. dulu pernah berhasil diet turun 6kg an tapi sekaran BB nya balik lagi dan malah nambah hampir 10kg. akhirnya diet kali ini konsul dengan dokter spesialis gizi klinis (Sp.GK). cukup kaget pas tau body fat almost 43% dan visceral fat lv 9🥲
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29 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
0 kg
15,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
02 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
3 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
16 diciembre 2020
proses selama 3 bulan. dari 55kg ke 49kg, ga turun banyak sih tapi alhamdulillah ga harus sampe masuk rumah sakit gegara diet ehehe
(16 comentarios)
16 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49 kg
6 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Auditainaini
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